OLENのスタッフBlog/トレラン、トレッキング、マラソン、キャンプ

【ランニング】プロのアスリートも認める！靴下でパフォーマンスが変わる理由

こんにちは。アスリート向けのスポーツソックスを開発しているOLENOです。スポーツの世界というのは、わずかな違いが勝敗を分けるシビアな舞台。その中で意外と軽視されがちなのが「靴下の役割」です。シューズやウェアなどはイイものを使っているが、靴下についてはとりあえず知っているメーカー・値段が安い靴下を選んでいる。そういった方が多いのではないでしょうか。しかし、トップレベルのアスリートたちは、靴下選びを妥協しません。足元の快適性・安定性・機能性は、走りやパフォーマンスに直結するからです。今回は、なぜ靴下がパフォーマンスを左右するのか。ランニングや陸上競技の現場でも実感されているその理由を、靴下職人兼ランナーの視点からお伝えします。プロが選ぶ靴下に共通する特徴としては優れた素材：吸汗速乾性が高く、蒸れにくい。抗菌防臭加工でニオイを抑える。高い耐久性：ハードなトレーニングや試合でも破れにくい構造。特殊な機能：滑り止め、アーチサポート、フィット構造など、足と一体化する感覚。がよく言われます。一見、どのブランドも似た特徴をうたっていますが、実はその“基準”が曖昧。特に量販店でよく見る「吸水・速乾性」「耐久性」の表現には業界統一基準がないため、品質の差はメーカーのポリシーと歴史に委ねられています。私たちは90年近く靴下を作り続けてきた経験から、本当に信頼できる構造や素材を、実用性第一で開発してきました。流行に流されず、“実感できる効果”こそがプロ仕様だと考えています。靴下がパフォーマンスに与える3つの影響 1、快適性を保ち、集中力を高める試合中やトレーニング中に足元が蒸れたり、靴下がズレてしまうと、どうしても集中力が途切れてしまいます。高性能な靴下は通気性が高く、摩擦を防ぐ設計になっているため、長時間の運動でも快適な状態を保てます。【スポーツ靴下選びのポイント】・吸水・速乾素材でムレを逃す構造・足指が動かしやすい5本指デザイン・摩耗に強い素材と破れにくい補強構造 2、足をしっかりサポートし、疲労を軽減アスリートにとって、足への負担を軽減することは非常に重要。特にランニングやジャンプが多いスポーツでは、靴下がクッション材のような役割を果たし、衝撃を吸収します。また、アーチサポート機能付きの靴下は足の疲れを軽減し、長時間の運動でも足元の安定感を保ちます。【スポーツ靴下選びのポイント】・クッション性の高いパイル構造の編み方がされている。・疲労軽減のためのアーチサポート機能が付与されている。・かかとのズレを防ぐための足首のホールド力を高める設計がされている。 3. ケガを防ぎ、安全性を高める靴の中で足が滑ったりズレたりすると、思わぬケガに直結します。特に瞬発力が求められる陸上競技や激しい切り返しがあるスポーツでは、滑り止め機能や足との一体感が、安全性を大きく左右します。...

【ランニング】プロのアスリートも認める！靴下でパフォーマンスが変わる理由

こんにちは。アスリート向けのスポーツソックスを開発しているOLENOです。スポーツの世界というのは、わずかな違いが勝敗を分けるシビアな舞台。その中で意外と軽視されがちなのが「靴下の役割」です。...

【トレラン初心者必見】初めてのトレランで「さすがに」買うべき装備

OLENOの新人スタッフ裕貴（ひろき）です。前回、初めてのトレランについてブログを書いた中で、装備について軽くしか触れませんでした。というのも、「初心者必見！トレランに必要な装備！」みたいな記事はたくさんあるので、そちらに任せようと思っていました。ただし、「楽しむために、フル装備を揃えましょう」と促す記事が多く、ある程度財産がある人達ならいいと思いますが、僕みたいなそこまでお金に余裕がない方からすると、ハードルを上げている一つの要因になっていると感じました。「最低限を揃えて、まずは走ってみる！！」なので、貯金20万円以下で、毎月の収支がギリギリ、30歳という観点から最低限必要と感じた装備を書いてみようかなと思います。（あくまで個人的な意見です）必ずいるものＴシャツ・パンツ基本的にスポーツ用であればどんなものでも問題ないので、好きなブランド・デザイン・シルエットで決めるのが良いと思います。最低限必要な機能としては、吸水・速乾性能で、吸水・速乾性が高ければ高いほど、汗をかいたときの不快感や休憩時の汗冷えは減ります。ただ、ブランドによってピンキリなので、Ｔシャツ・パンツそれぞれ7,000円以内で考えれば、問題ない性能のものが手に入るかと思います。後に引けないようにするためにも、思い切って吸水・速乾性が非常に高いラン専用Tシャツやメリノウールが使われている最高級Tシャツを買ってみてもいいかもしれませんね。ベースレイヤー（インナー）ロードランニングと違い、思っている以上に発汗、体感温度差が大きいので、ウェアだけでは汗の吸水・速乾も限界があります。「服がびちょびちょで、どんどん体が冷えてくる」という地獄を経験した身からすると、絶対にインナーを着て対策をしたほうがいいと思えます。インナーなんてユニクロとかでも売っていますが、ここは妥協せずに、イイものを買いましょう。finetrack(ファイントラック)というメーカーのもの（4,000～5,000円）は、思ってる以上に良かったのでオススメです。 finetrack(ファイントラック)　汗冷え対策アンダーウェア（ドライレイヤー）一覧バック正直ここは迷いました。というのも、トレランの距離や山によって持ち物の量が変わってくるため、自分が楽しめる距離や山を見極めた後に購入したほうが損はしないからです。例えば、ロードランニングが中心で、たまに10kmぐらいのトレランをするのであれば、最低限のバックか最悪なくても問題ありません。一方、50km～のトレイルランとなっていくと、着替えや飲み物、食料も必要になってくるため大きいトレランバックが必要になってきます。僕だと、トレラン中心で、トレッキング（登山）もしたいというのがあったので、11.5lのバック（大きさで言うと中ぐらい）のみ購入して、10kmの短い距離も走っています。今後長い距離に魅力を感じる可能性を考えると、僕みたいにある程度の大きい鞄にするのが無難だと思いますが、トレランバックは結構高く、だいたい15,000円～30,000円ぐらいが相場になってきます。ちなみに僕が使っているトレランバックのリンクも載せておきます。 PAAGO WORKS RUSH 11R 飲み物ロードランニングをしている方だと、10kmぐらいまでは飲みものを持たずに走られるかと。20km以上でも、途中の自動販売機で飲み物を変える用に小銭だけ持っていくとかもできますが、トレイルランはそんなことができないので、短い距離でも必ず飲み物は持っていきましょう。僕はどんな時でも1Lの水を持参しますが、～20km以内であれば500mlでも足りるかもしれません。ただ、念には念を。たかが150円ぐらいです。シューズ...

【トレラン初心者必見】初めてのトレランで「さすがに」買うべき装備

OLENOの新人スタッフ裕貴（ひろき）です。前回、初めてのトレランについてブログを書いた中で、装備について軽くしか触れませんでした。というのも、「初心者必見！トレランに必要な装備！」みたいな記...

【失敗談】初めてのトレランで気をつけないといけないこと

こんにちは。OLENO新入社員の裕貴（ひろき）です。 OLENOにメンバー入りをして約3ヶ月。ちまたで話題のOLENOは、アウトドア全般の高機能靴下を作っているのですが、その中でもトレイルランニングに関しては認知が広いとのこと。自社製品のことをもっと知るにはユーザーになるのが手っ取り早いと思い、トレイルランニングを始めてみました。一応、中学から大学卒業まで10年間陸上競技をしていましたが、大学卒業後はスポーツマンだったとことが嘘かのように、飲んで・食べて・飲んでを繰り返す日々。そんな状態が8年ほど続いてのトレイルランニングデビューだったので、とにかくきつかったのですが、そもそも普通のロードランニングと前提が違い過ぎて色々痛い目を見ました。なので自分の体験談を踏まえて、初めてのトレランで気を付けるべきこと・必要な準備をお伝えできればと思います。これからトレランに挑戦される方やトレイルランを始めたての初心者の方はぜひ参考にしてみてください。（すでにトレッキングをしている人だと当たり前のことかもしれませんが、、）地図は絶対に用意すべし僕が一番痛い目を見たのが道に迷ったこと。スマホに頼りっぱなしの現代っ子である自分は、山でも問題なくGoogleマップを見れるだろうとなんの準備もせずに山に入り、ものの見事に「電場が入らない、方向も分からない、詰んだ、、」という状況になってしまいました。今回はネタとして捉えていますが、普通に考えるとめちゃくちゃ危険なので、必ず電波が不要な登山地図を持参してトレランに挑んでください。（脅すわけではありませんが、1年間の遭難件数が3015件で、その10％が死亡・行方不明になっています）かといって、めちゃくちゃ大きい登山地図に赤線を引いて、分岐が来るたびに広げて確認するといったことは必要ないです（笑）最近は、山登り専用のスマホアプリが登場しており、登山地図が読めない自分みたいな人のために、スマホ上でルートを教えてくれます。地図をダウンロードしておけば、圏外でも全く問題ありません。さらに、道をそれるとアラートがなったり、近くに同じアプリを持っている人がいるとその人のところに通知がいって、状況などを確認できたりもします。・YAMAP（僕はこちらを使用）・ヤマレコ・ジオグラフィカが機能・使い勝手ともに人気で、無料で使うことができます（一部、有料でしか使えない機能あり）下記サイトでそれぞれの違いがまとめられてので、自分に合いそうなのを探してみてください。登山地図アプリのおすすめ人気ランキング【2024年】格好は薄着で全く問題なし格好に関しても迷う人が多いと思います。自分はけっこう無謀な人間なので、あまり参考になるかは分かりませんが写真のような恰好で初めてのトレランもそうですし、普段も走っています。 ↑↑10月～11月アームスリーブ高性能ラン専用T 半ズボン ↑↑12月～2月メリノウールのアームスリーブカーフサポーター...

【失敗談】初めてのトレランで気をつけないといけないこと

こんにちは。OLENO新入社員の裕貴（ひろき）です。 OLENOにメンバー入りをして約3ヶ月。ちまたで話題のOLENOは、アウトドア全般の高機能靴下を作っているのですが、その中でもトレイルランニ...

【2025年版】初心者も参加しやすい三重県・和歌山県のトレイルレース4選

こんにちは、OLENOの裕貴（ひろき）です。関西各県のトレイルランニングレースを紹介してきましたが、いよいよ残り2つ（和歌山、三重県）のみとなりました。ただ、、どちらの県も初心者向けのトレイルレースがあまり見つからなかったため、今回は2つまとめて紹介させていただくことをご了承ください。【2025年版】初心者も参加しやすい兵庫のトレイルレース5選【2025年版】初心者も参加しやすい京都のトレイルレース5選【2025年版】初心者も参加しやすい大阪府のトレイルレース5選【2025年版】初心者も参加しやすい奈良県のトレイルレース4選 ●三重県：3つ大紀町シーサイドトレイル三重県大紀町で毎年2月に開催されるトレイルランニング大会。この大会は、海と山の美しい景色を同時に楽しめることが最大の魅力です。コースは熊野灘の紺碧の海を望むリアス式海岸や、緑豊かな山々を駆け抜ける設定で、変化に富んだ地形と植生を体験できます。距離はロング（23km、累積標高1700m）、ショート（14km、累積標高900m）、キッズ（小学生向け、1.7km）の3つのカテゴリーがあり、初心者から上級者まで幅広く参加可能です。特にショートコースは、初心者でも挑戦しやすい距離と難易度で設計されています。開催場所三重県大紀町開催日時 2025年2月8日（土）距離ロング 23km / 累計標高1,700m ショート 14km / 累計標高900m キッズ小学生 1・2年生900m 3年生以上1.7km 募集人数ロング 23km：600名ショート14km：300名エントリー期限～2025年1月20日（月）...

【2025年版】初心者も参加しやすい三重県・和歌山県のトレイルレース4選

こんにちは、OLENOの裕貴（ひろき）です。関西各県のトレイルランニングレースを紹介してきましたが、いよいよ残り2つ（和歌山、三重県）のみとなりました。ただ、、どちらの県も初心者向けのトレイ...

【2025年版】初心者も参加しやすい奈良県のトレイルレース4選

こんにちは、OLENOの裕貴（ひろき）です。関西で行われるトレイルレースを紹介してきましたが、今回は自然豊かな奈良県で行われるトレイルレースについてご紹介させていただきます。基本的には、初心者でも参加しやすいものを見つけてきましたので、トレラン初心者の方やトレランを始めようとしている方もぜひ参考にしてみてください。【2025年版】初心者も参加しやすい兵庫のトレイルレース5選【2025年版】初心者も参加しやすい京都のトレイルレース5選【2025年版】初心者も参加しやすい大阪府のトレイルレース5選第21回生駒トレイルラン＜冬山＞大阪府と奈良県にまたがる生駒山系を舞台にしたトレイルランニング大会。生駒山系からは大阪平野を一望でき、特に冬季の澄んだ空気の中での眺望は格別。コースは、なだらかな部分とタフな部分がバランスよく組み合われており、初心者でも参加しやすいレベルで設計されています。また、スタート地点の私市水辺プラザは京阪私市駅から徒歩5分とアクセスが良好で、参加者にとって便利な立地です。開催場所大阪府～奈良県（私市水辺プラザ）開催日時 2025年 1月 25日(土) 距離 29km:約29km / 累積標高975m22km:約22km / 累積標高700m 募集人数各300名エントリー期限～2024年12月25日（水）大会詳細情報 https://www.actrep-sports.com/ikoma-fuyuyama/ 世界遺産熊野古道　小辺路 TRAIL JOURNEY in 十津川...

【2025年版】初心者も参加しやすい奈良県のトレイルレース4選

こんにちは、OLENOの裕貴（ひろき）です。関西で行われるトレイルレースを紹介してきましたが、今回は自然豊かな奈良県で行われるトレイルレースについてご紹介させていただきます。基本的には、初心者で...

「ふわふわを長持ち！」メリノウール靴下の毛玉を簡単にケアする方法

ウールについて勉強をし続けている裕貴（ひろき）です。ウールやメリノウールに関するブログを数々書いてきてふと思ったのが、イイことしか書いていない、、。世の中どんな人、モノでもよい面があれば、悪い面もあるのが常識。今回は、メリノウールをはじめ、ウールを使うことで一番デメリットとされる「毛玉問題」についてまとめさせていただきます。メリノウール靴下を綺麗に長持ちさせたい方はぜひ参考にしてください。【目次】メリノウール靴下の魅力と悩みなぜ毛玉ができるの？その理由と仕組み自宅でできる毛玉の簡単ケア方法毛玉予防のコツでいつまでもきれいに大切に使うためのメリノウール靴下の保管方法 1. メリノウール靴下の魅力と悩み寒い季節やアウトドアシーンで活躍するメリノウール靴下。天然素材ならではの保温性や吸湿性、肌触りの良さは、一度履くと手放せなくなる魅力があります。でも、何度も履いているうちに気になってくるのが「毛玉」。ふわふわだった靴下が少しずつくたびれた印象になってしまうのは悲しいものです。 2. なぜ毛玉ができるの？その理由と仕組みメリノウールの繊維は非常に細かく柔らかいため、着用中や洗濯中に摩擦が起きると繊維が絡まり、毛玉ができやすいのです。特に、足首やかかとなどのよく動く・よく擦れる部分に毛玉ができやすい傾向があります。しかし、これは決して靴下が悪いわけではなく、天然素材の特徴でもあるのです。（ウール靴下を使う以上避けられない事実） 3. 自宅でできる毛玉の簡単ケア方法ですが、ご安心ください。毛玉ができてしまっても、簡単なケアで元のきれいな状態を取り戻すことができるはずです。（限界もあるのでご注意ください）・ハサミや毛玉取り機を使う毛玉が目立つ場合、ハサミで丁寧にカットするか、毛玉取り機を使いましょう。毛玉取り機は靴下の表面を優しくなでるだけでOK。力を入れすぎないことがポイントです。ハサミで毛玉を取っているYouTube動画がありましたので、参考にしてみてください。毛玉取り【靴下編】あと、人気のある毛玉取り機を紹介している記事も見つけましたので、こちらも添付しておきます！【徹底比較】毛玉取りのおすすめ人気ランキング・テープやスポンジで仕上げる小さな毛玉なら、粘着テープや使い古したスポンジ（スポンジの裏（不繊布研磨材）、鍋の焦げを落とす硬い方の面）で軽くなでると簡単に取れます。 ※「3M（スリーエム）」のScotch Brite（スコッチブライト）はよくとれるというウワサです。 ...

「ふわふわを長持ち！」メリノウール靴下の毛玉を簡単にケアする方法

ウールについて勉強をし続けている裕貴（ひろき）です。ウールやメリノウールに関するブログを数々書いてきてふと思ったのが、イイことしか書いていない、、。世の中どんな人、モノでもよい面があれば、悪い...

【2025年版】初心者も参加しやすい大阪府のトレイルレース5選

こんにちは、OLENOの裕貴（ひろき）です。関西で行われるトレイルレースを紹介してきましたが、今回は大都市大阪で行われるトレイルレースについてご紹介させていただきます。基本的には、初心者でも参加しやすいものを見つけてきましたので、トレラン初心者の方やトレランを始めようとしている方もぜひ参考にしてみてください。【2025年版】初心者も参加しやすい兵庫のトレイルレース5選【2025年版】初心者も参加しやすい京都のトレイルレース5選かたのビックロックトレイル単なるトレイルランニングレースではなく、交野の里山を活用した「山のお祭り」をコンセプトとしたトレイルレース。竜王山、旗振山、交野山の「交野スリーピークス」を巡るコース設定で、登山愛好家にも人気のスポットを走破します。交野山からは360度の大パノラマが広がり、参加者は壮大な景色を楽しむことができます。開催場所大阪府交野市開催日時 2025年2月2日（日）距離約23km（累積標高）約1,380m 約46km、累積標高約2,760m 募集人数 600人エントリー期限～2025年1月13日（月）大会詳細情報 https://crossd.jp/bigrock2025/about/ トレイルランナーズカップ大阪箕面2025 大阪中心街が見渡せる箕面の森を舞台に、親子でハイキング気分でのんびり楽しむことができます。箕面公園内の整備されたトレイルコースで、初心者やファミリーでも安心して参加できます。開催場所大阪府箕面市瀧安寺前広場開催日時 2025年3月2日（日）距離 4km（3歳から参加可能）...

【2025年版】初心者も参加しやすい大阪府のトレイルレース5選

こんにちは、OLENOの裕貴（ひろき）です。関西で行われるトレイルレースを紹介してきましたが、今回は大都市大阪で行われるトレイルレースについてご紹介させていただきます。基本的には、初心者でも...

【2025年版】初心者も参加しやすい兵庫県のトレイルレース5選

こんにちは。OLENOの裕貴（ひろき）です。関西のトレイルランニングレースを紹介させていただくのも今回で3回目となりました。今回は、兵庫県で開催されるトレイルラン初心者の方でも参加しやすいトレイルレース（2025年版）を5つ紹介させていただきます。トレイルランを始められた方や兵庫県でトレイルランレースを探されてる方はぜひ参考にしていただければ幸いです。（あくまでネットで公開されている情報となりますので、あらかじめご了承くださいませ）【2025年版】初心者も参加しやすい京都のトレイルレース5選第14回六甲縦走トレイルラン2025 関西で有名な六甲山系を縦走するトレランコース。六甲山系は市街地に隣接しながらも豊かな自然を有し、都市と自然のコントラストを楽しめます。、神戸の美しい景色と早春の六甲を満喫することができ、初心者からベテランまで楽しめるコース設計となっております。開催場所兵庫県神戸市須磨区から宝塚市までの六甲山系開催日時 2025年3月8日（土）距離 38km（24kmのショートコースもあり）募集人数 500名エントリー期限～2025年2月16日（日）大会詳細情報 https://www.actrep-sports.com/rokko-trailrun/ TAMBA 第5戦 -三田千丈寺湖トレイルランニング- 千丈寺湖周辺の自然豊かなトレイルコースで、初心者でも挑戦しやすい距離と高低差が設定されています。千丈寺湖は四季折々の自然が美しく、湖畔の風景を楽しみながら走ることができます。開催場所兵庫県三田市千丈寺湖周辺開催日時 2025年3月16日（日）距離 30km...

【2025年版】初心者も参加しやすい兵庫県のトレイルレース5選

こんにちは。OLENOの裕貴（ひろき）です。関西のトレイルランニングレースを紹介させていただくのも今回で3回目となりました。今回は、兵庫県で開催されるトレイルラン初心者の方でも参加しやすいトレ...

【2025年版】初心者も参加しやすい京都のトレイルレース5選

初めまして、OLENO新人スタッフの裕貴（ひろき）と言います。以前、初心者も参加しやすい関西の初心者向けトレイルレースを紹介させていただきましたが、各地域のレース情報も欲しい！とリクエストをいただきましたので、京都のトレランレース（2025年版）のものをまとめさせていただきました。 2025年からトレランを始める方も、2024年あまりレースに出れなかった方もぜひチェックして出場してみてください！【2025年版】初心者も参加しやすい兵庫県のトレイルレース5選【2025年版】初心者も参加しやすい大阪府のトレイルレース5選【2025年版】初心者も参加しやすい奈良県のトレイルレース4選【2025年版】初心者も参加しやすい三重県・和歌山県のトレイルレース4選・第3回大文字100 トレイルランニングレース「最も都市部で開催される100kmのトレイルランニングレース」として、アクセスの良さが魅力のトレランレース。12kmのループコースを周回する形式で、初心者でも自分のペースで挑戦しやすいレースです。初めての100km挑戦者を応援するアットホームな雰囲気で、サポート体制も充実している京都のトレイルレースとなります。開催場所京都府京都市山科区（疏水公園スタート）開催日時 2025年2月22日（土）〜23日（日）距離 72km（12km×6周）または100km（12km×9周）募集定員１００名エントリー期限～2025年2月22(土) 参加条件大会当日に18歳以上で、コースを迷わず完走できる自信がある方。大会詳細ページ https://moshicom.com/117151/ ・第2回大文字・比叡山ケーブルトレイルラン2025...

【2025年版】初心者も参加しやすい京都のトレイルレース5選

初めまして、OLENO新人スタッフの裕貴（ひろき）と言います。以前、初心者も参加しやすい関西の初心者向けトレイルレースを紹介させていただきましたが、各地域のレース情報も欲しい！とリクエストをい...

【シーンで使い分けるべし】ラムウールとメリノウールの違い

こんにちは、OLENO新入社員の裕貴（ひろき）です。過去何度かにわたって勉強してきたウールですが、今回はメリノウールに並ぶ高品質ウールと言われているラムウールについてまとめていこうと思います。（ちなみに、世界に羊は3000種類ほどいるそうです）ラムウールもメリノウールと一緒で、靴下や衣類に広く使用されていますが、それぞれ異なる特徴とメリットを持っているということが分かりました。あくまで自分の勉強用ですが、もしからしたら靴下選びの際の参考になるかもしれないので、違いについて分かりやすくまとめていこうかなと思います。先に結論を書いておくと、特徴ラムウールメリノウール繊維の柔らかさ非常に柔らかく肌触りが良い滑らかでチクチク感が少ない保温性非常に高い高い温度調節機能を持つ耐久性やや低い優れている用途冬用、防寒用靴下スポーツ、アウトドア、一年中使用可能な靴下防臭性特になし自然な防臭効果があるという違いがあります。ではさらに詳しく見ていくことにします。ラムウールの特徴 1. ラムウールとは？...

【シーンで使い分けるべし】ラムウールとメリノウールの違い

こんにちは、OLENO新入社員の裕貴（ひろき）です。過去何度かにわたって勉強してきたウールですが、今回はメリノウールに並ぶ高品質ウールと言われているラムウールについてまとめていこうと思います。...

ウールの虫食い対策と「喰われた後の対応」

こんにちは。OLENO新人スタッフの裕貴（ひろき）です。ウール（羊毛）の勉強を続けてはや2ヶ月。けっこうウールについて詳しくなり、自分が着ている服の素材などを気にするようになってきました。そんな中、冬の衣替えでタンスを整理していたところ、穴が開いたウール靴下が出てきました、、、捨てようかと思いましたが、ふと穴が開いた靴下は捨てるしかないのか？と頭をよぎり、ウール靴下の穴あき＝虫食いについて色々調べてみました。同じようにウールやメリノウール靴下の虫食い問題に悩まれている方のために、今回はどなたでもできそうな虫食い対策と穴が開いた際の対応についてまとめていこうと思います。（ウール靴下についての話をしていますが、ウールが使われているニットセーター、マフラーでも修繕方法以外は、基本同じです）ウール靴下の虫食い対策5選 1、清潔に保つウール（羊毛）の靴下に限らず、ウール製品は虫にとって栄養源となる皮脂や汚れが付着していると非常に狙われやすいです。タンスやクローゼットにしまう前に汚れをしっかり落とすことを心がけましょう。また、害虫は湿気を好む陰湿さがありますので、保管はできるだけ湿気が溜まりにくい場所で行うといいです。（日当たりが良い南側の部屋、室内干しをしていない部屋、窓や家具の裏側など結露ができにくい場所などなど） 2、防虫剤を使用するクローゼットや押し入れは実は湿気が溜まりやすい場所として有名で、何も対策をしておかないとどんどん虫に食われていきます。そのためクローゼットや収納ケースにウール靴下を保管する際、防虫剤を一緒に入れると効果的です。ウール靴下など、ウール製品を保管する際は、防虫剤もウール製品専用のものを選び、直接触れないように間に紙や布を挟むと安全です。おすすめのウール用防虫剤が書かれた記事を紹介しておきますね。防虫剤のおうすすめ人気ランキング【2024年】 3、正しく保管する金庫に保存するとまでは言いませんが、ウール（羊毛）はとにかく湿気と熱に弱い素材なため、通気性の良い場所で保管をするのがベストです。また、長時間保管する場合は密閉できる収納袋やボックスを使い、乾燥材を一緒に入れるとさらに安心です。早い話、収納ボックスに乾燥剤と防虫剤を入れておけばいいと思います。 4、天然の虫よけも使ってみる先ほど防虫剤の話をしましたが、虫よけを活用するとさらに盤石の体制です。防虫剤は害虫の発生を防ぐためのもので、虫よけ剤は害虫の侵入を防止する役割ではなく、別の効果があります。虫よけ本来の使い道としては、蚊やマダニなどの吸血害虫の認識能力を低下させることで吸血を防ぐために使われますが、ラベンダー、シダーウッド、ミントなどの天然の虫よけ素材を活用すると害虫も寄ってきにくくなるそうです。収納ボックスの中までとは言いませんが、クローゼットに1つ置いておいてもよさそうですね。 5、定期的に空気にさらしてあげるここまで4つ挙げてきましたが、汚れを落とす、防虫剤を使用する、正しく保管をする、虫よけを置くことをしてもウール（羊毛）の虫食い対策としては完璧ではないとのことです。湿気はどうしてもぬぐい切れないので、長時間の放置で虫は発生してしまいます。なので、晴れた日に外で日光に軽く当てたり、風通しの良い場所で陰干し（日光は当てないようにご注意ください）することで虫の発生をさらに予防することができます。もうすでに穴が開いてしまった方は、修理（補修） or 買い替え...

ウールの虫食い対策と「喰われた後の対応」

こんにちは。OLENO新人スタッフの裕貴（ひろき）です。ウール（羊毛）の勉強を続けてはや2ヶ月。けっこうウールについて詳しくなり、自分が着ている服の素材などを気にするようになってきました。そ...

メリノウールの中にも存在する格差

こんにちは。OLENO新人スタッフの裕貴（ひろき）です。ウールマスターになるため過去何回かにわたって、ウールの良し悪しやウールの中でも位が高いメリノウールという存在について勉強しました。これでウールについては、ある程度怖いものなしと思っていましたが、先日「スーパー・エクストラファイン・メリノウール」という新しい存在を知ってしまいました。要するにメリノウールの中にもちゃんと階級があり、スーパー・エクストラファイン・メリノウールはその中で最上位のグレードになるそうです。そこで、今回はメリノウールのグレードごとの違いについて調べたことを簡単にまとめていこうと思います。【目次】違いは繊維の細さ細いと何がいいの？細いと保温性も高くなるランクごとのオススメ使用方法は？デメリットはメリノウール界ではほぼ共通実際の価格の違いは？ 1.違いは繊維の細さメリノウールは繊維の太さによってランク分けがされており、細ければ細いほど階級が高いそうです。ランク繊維の太さ（μm）スーパーエクストラファインメリノ直径16.5～17.5 エクストラファインメリノ直径18.5～19.5 ファインメリノ直径20～21 ミドルメリノ直径20～22 ストロングメリノ直径23～25 一般的には19μm（マイクロン）より細いものが高級ウール（貴族）とされており、細いと加工の難易度（恋愛の攻略難易度）が上がり、値段が高くなる仕組みだそうです。 2.細いと何がいいの？...

メリノウールの中にも存在する格差

こんにちは。OLENO新人スタッフの裕貴（ひろき）です。ウールマスターになるため過去何回かにわたって、ウールの良し悪しやウールの中でも位が高いメリノウールという存在について勉強しました。こ...

【プロ仕様のランニングソックスをお探しの方】ランニングのサポートができる靴下の底力

最近、チョコザップなど気軽に通えるジムが登場したおかげで、ダイエットや健康維持のためにランニングをし始めた方も多いのではないでしょうか？そういった方々を見ていて思うのですが、服や靴には気を使い、良いものを身に着けているのですが、靴下は、（言い方が悪くなりますが、、）こだわらない方が多い印象です。それもそのはず、靴下は、あくまで靴を履く際に身に着けておかないといけないものという認識しかされておらず、「こだわる必要性がない」と思われてしまっているからなのかと思います。（ユニクロやGUがとりあえず履けて、デザインもよく・安価な靴下を販売し、最近では、コンビニもコスパの良い靴下を販売しているので、そうなるのも仕方がないですが、、）ただ、ランニングやスポーツに限って言えば、普段の生活の何倍も足への負担が増え、対策をしっかりしておかないと、怪我やトラブルの元になってしまいます。（かかとの靴擦れや足裏のマメ、足が蒸れるのも靴下から起きるトラブルの一つ）今回はランニングソックスに必要な機能について、競技者であり生産者として、ダブルの視点でお話させていただきます。ランニング中の足のトラブルに悩まれている方や今後ランニングを始めようとされる方は、ぜひ参考にしていただければ幸いです。足の蒸れを防ぐ、吸水性と速乾性ランニングに限らず、夏場に外出をして帰宅した際に足が蒸れている。そして「嫌な臭いがする、、、」といった経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？足が蒸れてしまうのは、足から出た汗や水分が・吸水されずにそのまま滞留している（吸水性が低い）・吸水はされるが、水分が蒸発されない or 湿気が放出されずに湿度が高くなっている（速乾性が低い or 放湿性が低い）からです。なので吸水性と速乾性の両方を確保できる靴下を履けばいいのですが、現実はそうはうまくいきません。靴下に使われる繊維たちにはそれぞれ特徴があり、Aを求めるとBが弱くなる。Bを求めるとAが弱くなるといったように、融通が利かない場合が多いです。例えば、吸水性が非常に高い繊維だと、綿（コットン）やウールがありますが、綿（コットン）の場合は速乾性が非常に低く、ウールの場合は耐久性が非常に低いためランニングソックスには不向きとなります。逆に、速乾性の高いポリエステルの場合、耐久性も強くなっていますが、吸水性が低く惜しい性能になっています。（ただ、速乾性が高いので、ある程度の水分量であればすぐに吸水されずとも、蒸発していくため他の素材よりは蒸れにくい）ただ最近では、これらの繊維をうまく組み合わせて速乾性や吸水性を高めつつ、しっかり耐久力もあるといったハイブリットなランニングソックスが出てきているので一度探してみるといいかもしれません。 ↑　従来のポリエステルとはちがい、断面図が上記のように特殊な形をしています。（通常は丸い形をしている）この特殊な断面のおかけで凹凸が生まれ、その凹凸に水分が入っていくことができ（吸水）、吸水された水分はそのまま蒸発されていきます。（速乾）当社OLENOでも、独自の特殊素材によりハイブリッドなランニングソックスを取り扱っております。遂に完成した特殊素材！足が蒸れないランニング用ソックス「アルティメット SHR」破れにくさ（耐摩耗性）吸水性・速乾性以外にランニングソックスに求められる機能としては、破れにくさです。耐久性も吸水性・速乾性と同じで、基本的には繊維が本来持つ耐久性に依存しており、ポリエステルやアクリルは耐久性が高いですが、ウールや綿（コットン）は耐久性が低くなっております。...

【プロ仕様のランニングソックスをお探しの方】ランニングのサポートができる靴下の底力

最近、チョコザップなど気軽に通えるジムが登場したおかげで、ダイエットや健康維持のためにランニングをし始めた方も多いのではないでしょうか？そういった方々を見ていて思うのですが、服や靴には気を使...

カーフプロテクション開発秘話

日中の気温も下がってきて、走りやすい時期になってきましたね！開発担当　のーまるです多くの着用テストを繰り返し作りこんできてた、カーフプロテクション。開発のきっかけは３年半前まで、さかのぼります。その日、一緒に走っていた方との何気ない会話の中で「市販されているカーフサポータを着けると締め付けで足が痛くなるから、寒い時はゆるゆるのレッグウォーマを履くんやけどズレてくるの…OLENOさん何か良い商品ないの？」と相談を受けたのがはじまり。アームスリーブULの最終サンプルを持って参加させてもらった練習会ほとんどの方が初めまして、だったけど今は色々な事を相談できる良い仲間3年半前やけどみんな若いw 当時、僕のイメージではカーフサポータはサポート力が強くて当たり前で、緩いアイテムの必要性を感じず開発に取り掛かる事なく月日が過ぎていくのですが、色々なイベントに行くと多数派の意見ではないが確かに同じような要望があり（特に女性の方からの要望が多く）締め付けないけど、フィットする。締め付けないけど、ずり落ちてこない。相反する、わがままな(笑)要望を満たす開発がスタート。当初は、すぐに出来ると思っていたのですが開発は難航… 1stサンプルは、同じコンセプトで実績のあるアームスリーブと同仕様で作成するも、生地が薄く男性が着用するとスネ毛が透けるので見た目が悪い…編目を細かくして透け感を改良するも見た目が悪く、この仕様は没この仕様は性能うんぬんよりも見た目が悪すぎました…(涙) アームスリーブUL WOOLを着用した時の画像アームスリーブULよりも生地厚だが、透け感が気になる…同じ編機では生地の密度が荒いのと、ストレッチ性が足りず編機の選定からやり直し… 何度も試作を繰り返し、着用テストに回せるスペックまで持ってくるもある日のフィールドテスト右と左でストレッチ性の違う素材を使ってのテストラン右のほうが、ストレッチ性が弱い分、生地も少し薄めに仕上がるが、履き比べると若干ずり落ちてくるので没右が薄いのわかります？？ベース部分に使用する耐久性と快適性を両立させる素材が無く頭打ちになっていた時「無いなら作ったらええやん！」...

カーフプロテクション開発秘話

日中の気温も下がってきて、走りやすい時期になってきましたね！開発担当　のーまるです多くの着用テストを繰り返し作りこんできてた、カーフプロテクション。開発のきっかけは３年半前まで、さかのぼ...

【違いはこれ】アームスリーブ？アームサポーター？アームカバー？それぞれの違いは？

日焼けや防寒の対策から、腕の疲れ軽減など色々なメリットがあるアームスリーブですが、実は色々な呼ばれ方をしております。アームスリーブ、アームサポーター、アームカバー、それぞれの違いや使われ方について、詳しく解説しております。

【違いはこれ】アームスリーブ？アームサポーター？アームカバー？それぞれの違いは？

日焼けや防寒の対策から、腕の疲れ軽減など色々なメリットがあるアームスリーブですが、実は色々な呼ばれ方をしております。アームスリーブ、アームサポーター、アームカバー、それぞれの違いや使われ方につい...

将来の健康に備えるのが「アーチサポート機能」付き靴下の役割

こんにちは。OLENO新入社員の裕貴（ひろき）です。本日は人間の足の裏について、話していこうと思います。というのも、OLENOのトレランソックスやランニングソックスにはアーチサポート機能と呼ばれる、足の負担を軽減するサポート機能を搭載していることを知りました。これからイベントなどでOLENOの魅力を伝える身としては、まずは性能を知って試してみるしかありません。なので、今回はアーチサポートソックスの効果と、なぜその機能が今の時代に求められているのかを、自分なりに整理してみようと思います。特にスポーツ用の靴下に搭載されることが多いこの機能、調べるほどに奥が深いです。【目次】・アーチサポートの役割・アーチが崩れると具体的にどうなる？・アートサポートは靴下の役割？インソールの役割？・テーピング効果付き靴下 3つのアーチをサポートする機能そもそもアーチサポートの名前にも入っているアーチとは何なのかを話していきますと、足裏に存在し、体自体を支えている大切な場所であり、横アーチ、内側縦アーチ、外側縦アーチという3つで構成されています。それぞれのアーチには、体重の分散、着地・衝撃の吸収、前へ進む推進力の補助という役割があります。また体を安定させるためにも非常に重要で、内側縦アーチは前後のバランス、外側縦アーチは体のねじり、横アーチは左右のバランスを保つ役割を果たしています。カメラが装着した三脚を思い浮かべるとイメージしやすいのですが、どれか1本脚が折れてしまうとたちまち倒れてしまいます。それと同じで、3つのアーチのどれか1つが崩れてしまうとバランスを崩してしまうとのことです。このように、体のバランスや衝撃吸収の中心にあるアーチ（三脚でいうカメラ）を守るためには、アーチサポートソックスのような補助的な機能がある靴下が役立つと感じました。アーチが崩れると具体的にどうなる？ ①足の痛みや疲労感アーチが崩れると足のクッション機能が低下し、歩行時の衝撃が直接足底に伝わりやすくなるとのこと。これにより、足の疲労感や痛みが生じやすくなってしまうそうです。 ②身体全体のバランス崩れアーチが崩れると身体全体のバランスが崩れ、足首や膝、腰にかかる負担が増加し、関節や筋肉に影響を及ぼします。これにより、膝痛や腰痛などの二次的な問題が引き起こされることがあるそうです。 ③足の変形や歩行の問題アーチの崩れは足の変形（偏平足や外反母趾など）を引き起こす可能性があるそうで歩行の際に重心が安定しなくなり、正しい歩き方ができなくなることがあるそうです。これにより歩行時の姿勢が悪化し、さらなる負担が足にかかります。アーチが崩れることで、外に出ることが億劫になりそうですね。こうしたリスクを防ぐためにも、日常的にアーチサポートソックスを履いておくことが、地味ながらも非常に大切な効果的な予防策になるのかなと。アーチサポートは靴下の役割？インソールの役割？恐らくアーチをサポートすると聞いて、真っ先に頭に浮かぶのはランニングシューズの中に入れるインソールではないでしょうか？ただ、実際に「アーチサポートインソール」と調べてみるとネガティブな意見が多く検索されていました。色々調べてみると、インソールでのアーチサポートの評判が良くない理由を書いている方がいらっしゃいました（参考：https://mirai-iryou.com/itami/flatinsole/）...

将来の健康に備えるのが「アーチサポート機能」付き靴下の役割

こんにちは。OLENO新入社員の裕貴（ひろき）です。本日は人間の足の裏について、話していこうと思います。というのも、OLENOのトレランソックスやランニングソックスにはアーチサポート機能と呼ば...

【トレラン、マラソン初心者は必読】足の蒸れ、靴擦れなどは「靴下」で防止可能。

トレイルランやマラソン、ロードランニングをされている方なら、誰もが一度は悩む足の蒸れによる皮めくれ靴擦れによる皮めくれこれは実際に数々のTOPランナーも悩んでいることで、靴のせいなのか？走り方のせいなのか？と色々試しては、改善されずに苦しんでいる方が多い印象です。もちろん、とてもベストな靴に出会い、とてもベストなランニングができれば改善される部分もあると思いますが、そもそも靴や走り方ではどうしようもできない部分もあるのではないでしょうか？それは「足」と「靴」の間にある靴下に起因する部分で、靴下を変えないといつまでも改善されなかったり、逆に手っ取り早く改善されることも全然あったりします。そこで今回は、足の蒸れや靴擦れを防ぐのに必要な靴下の機能についてご説明させていただきます。【靴擦れの原因と対策】 1、ランニングシューズのサイズやフィット感が合っていないランニングシューズが大きすぎると足がシューズ内で動き過ぎて摩擦が発生してしまいます。逆に小さすぎても特定の部位が圧迫されて摩擦が強くなってしまい、靴擦れに繋がってしまいます。 →対策はシンプルで、ピッタリと足に合った靴を履いてください。ランニングシューズはメーカーによってサイズ感がバラバラなので、サイズ感が分からない場合は、スポーツショップのスタッフさんと一緒に靴を選ぶのが確実かと思います。 2、ランニングシューズの履き方が悪い当たり前の話ですが、紐を緩く結んでいると足が動きやすくなり摩擦が増します。ただ逆に締めすぎたりすると圧迫される部分ができ、擦れやすくなってしまいます。 →こちらも対策はシンプルで、靴紐はきつく締めることなく、足が前後上下に動かないぐらいに結ぶようにしてください。ピッタリサイズのランニングシューズを選ぶことができていれば、問題ないでしょう。 3、靴下の選び方が不適切 ①吸水性だけが高い靴下を履いてしまう例えば、綿100％の靴下は汗を非常に吸ってくれますが速乾性がほとんどないため、乾くことなく靴下が濡れたままになります。繊維は乾いているときよりも濡れているときのほうが摩擦力が上がってしまうので、結果的に靴擦れが頻繁に起きてしまうことに繋がります。 ②吸水性が高くない靴下を履いてしまう逆に吸水性が高くない靴下を履いてしまうと、ランニング中に出た足の汗が吸水されることなくずっと足に滞在してしまうので、足が濡れたままになってしまいます。繊維同様、足も濡れている方が摩擦力が増すので靴擦れになるといった原理です。 →吸水性も高く、速乾性も高い靴下を選ぶようにしてください。ナイロンやポリプロピレン、ウールなどが速乾性の高い素材になるため、靴下の素材をチェックしてみるのがおすすめです。当社OLENOでも、オリンピックや世界大会でも着用実績があるランニングに特化させた靴下を数多く展開しておりますので、ランニングソックス探しで迷われている方はぜひ一度お試しください。アルティメット SHR...

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