こんにちはOLENOです。
2026年、トレイルランニングに初めて挑戦したいけれど、「完走できるか不安」「どの大会を選べばいいかわからない」と悩んでいませんか？
東海地方には、初心者でも安心して楽しめるトレイルラン大会が数多く開催されています。本記事では、2026年に開催予定または開催が見込まれる初心者向けの大会を6つ厳選してご紹介します。
初心者向けトレイルラン大会の定義
本記事では、以下の基準を「初心者向け」として定義しています。
【初心者向けの5つの基準】
❶距離：25km以下
平地のハーフマラソンを完走できる体力があれば挑戦可能な距離設定。トレイルはロードより負荷が高いため、まずは短めの距離から始めるのが安全です。
❷累積標高：2,000m以下
累積標高が低いほど、アップダウンが少なく体力的な負担が軽減されます。初心者には1,500m前後までが適切で、ハイキング経験があれば十分対応可能です。
❸制限時間：5時間以上
歩きを交えながらでも完走できる余裕のある制限時間設定。初めてのトレイルでは予想以上に時間がかかるため、ゆとりのある時間設定が重要です。
❹コース整備：登山道が整備されている
明確な道標があり、迷いにくい整備されたコース。初心者でも安心して走れる環境が整っています。
❺アクセス：公共交通機関で行きやすい
駅からのアクセスが良好、またはシャトルバスが運行されている大会。疲労後の移動も考慮した利便性が重要です。
これらの基準は、トレイルラン初心者が「完走の達成感」を味わいながら、安全に楽しめる環境を重視して設定しています。
東海地方の初心者向けトレイルラン大会6選
1. 犬山MOMOTAROトレイルランニングレース
開催日時： 2026年1月31日（土）・2月1日（日）
開催場所： 愛知県犬山市栗栖小学校周辺
距離・累積標高： ラン&ウォーク10km級（累積標高未公表）／ロング17km級（制限時間6時間）
参加人数： 100〜499名
駐車場： 情報未公表（公共交通機関利用推奨）
レースの特徴・魅力：
桃太郎伝説の地・犬山で開催される里山トレイル。
木漏れ日と川のせせらぎを感じながら走れる初心者に優しいコース設計で、キッズレースも同時開催されるファミリー向けの大会です。
初心者にオススメな点：
10km級のラン&ウォーク部門は制限時間5時間で、歩きを交えながら完走を目指せる設計。
小学生から参加可能で、家族や仲間と一緒に楽しめる温かい雰囲気が魅力です。
公式URL： https://inuyama-momotaro-trail.com/
2. DA MONDE TRAIL Presents「Way to Go!」
開催日時： 2026年2月22日（日）
開催場所： 愛知県民の森 モリトピア愛知前イベント広場
距離・累積標高： 約8.3km／累積標高約580m（制限時間3時間）
参加人数： ソロ・ペア合わせて複数部門で募集
駐車場： 有（愛知県民の森駐車場利用可）
レースの特徴・魅力：
1周約8.3kmの周回コースをソロまたはペアで挑戦。
トレイルラン初挑戦者を対象とした「ルーキー部門」があり、デビュー戦に最適な大会です。
初心者にオススメな点：
距離が短く、制限時間3時間でも十分完走可能。
ペア部門では親子や夫婦で参加でき、初心者向けのルーキー部門は参加費も割安で、トレイルランの楽しさを気軽に体験できます。
公式URL： https://damonde.jp/waytogo/
3. まつさか香肌峡トレイルラン大会
開催日時： 2026年3月1日（日）
開催場所： 三重県松阪市飯高地域
距離・累積標高： トレイル部門14km／ジョギング部門5.5km
参加人数： 未公表
駐車場： 有（会場周辺に駐車場あり）
レースの特徴・魅力：
香肌峡の美しい渓谷沿いを走るコース。2024年から始まった比較的新しい大会で、地域の自然を満喫できる初心者歓迎の設計です。
初心者にオススメな点：
14kmという手頃な距離設定で、初めてのトレイルレースに最適。5.5kmのジョギング部門もあり、まずは短い距離から挑戦したい方にもぴったりです。
公式URL： https://www.matsusakakahadakyotrail.com/
4. 第9回 各務原アルプスパノラマトレイルラン
開催日時： 2026年3月1日（日）
開催場所： 岐阜県各務原市 うぬまの森公園
距離・累積標高： 15km／累積標高約650m（制限時間5時間）
参加人数： 各部門200名
駐車場： 有（うぬまの森公園駐車場、名鉄新鵜沼駅よりシャトルバス運行）
レースの特徴・魅力：
名古屋から1時間以内でアクセス可能な好立地。
眺望が素晴らしい各務原アルプスを舞台に、遠くは北アルプスや御岳を望む絶景トレイルです。
初心者にオススメな点：
15kmで累積標高650mという初心者に優しい設定。
制限時間5時間で余裕をもって完走を目指せます。シャトルバス運行でアクセスも良好です。
公式URL： https://www.actrep-sports.com/kakamigahara-trailrun/
5. ふどうの森トレイルラン
開催日時： 2026年5月10日（日）
開催場所： 岐阜県関市 臼田精工北駐車場（スタート/ゴール）
距離・累積標高： 複数部門あり（詳細は公式サイト参照）
参加人数： 未公表
駐車場： 有（会場駐車場利用可）
レースの特徴・魅力：
関南アルプス・各務原アルプス周辺の自然豊かなコース。
名古屋から車で約1時間のアクセスの良さが魅力で、2026年は第10回記念大会として開催されます。
初心者にオススメな点：
初心者向けの短距離部門があり、地元のトレイルランナーが集まる温かい雰囲気。
アクセスが良く、日帰りで気軽に参加できます。
公式URL： https://www.fudoforest-trailrun.com/
6. 松平天下トレイルラン
開催日時： 2026年10月24日（土） ※2025年は12月開催でしたが、2026年は10月に変更
予定 開催場所： 愛知県豊田市 松平郷まつり広場
距離・累積標高： 15km／累積標高約770m（制限時間5時間）
参加人数： 300名（全部門合計）
駐車場： 有（事前予約制、シャトルバスあり）
レースの特徴・魅力：
松平東照宮のある歴史ある豊田・松平の地で開催。
六所山〜炮烙山を駆け抜けるコースで、初心者やジュニアのデビューに最適な大会です。
初心者にオススメな点：
15kmで累積標高770m、制限時間5時間という初心者に優しい設定。
小学生向けの6km部門もあり、家族で参加できます。地元の協力体制が厚く、温かいおもてなしが魅力です。
公式URL： https://www.actrep-sports.com/matsudaira-tenka-trailrun/
まとめ
東海地方には、初心者でも安心して挑戦できるトレイルラン大会が豊富に揃っています。
今回ご紹介した6つの大会は、いずれも初心者向けの基準を満たし、完走の達成感を味わいながら自然の中を走る楽しさを体験できる設計になっています。
トレイルランニングは、ロードランニングとは違った魅力があり、山の中を走る爽快感や自然との一体感は格別です。まずは短い距離の大会から挑戦し、徐々にステップアップしていくことで、トレイルランニングの奥深い世界を楽しめるでしょう。
2026年は、東海地方のトレイルで新たな挑戦を始めてみませんか？皆さんの完走を心から応援しています！
